Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, спеціально адаптованої для людей зрілого віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття в комфортній атмосфері.
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, спеціально адаптованої для людей зрілого віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття в комфортній атмосфері.
melvokten - це спеціалізований центр, присвячений практиці йоги для людей зрілого віку. Ми розуміємо унікальні потреби та можливості кожного учасника, тому наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму в літньому віці.
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Досвідчені інструктори з спеціалізацією
Комфортна та підтримуюча атмосфера
Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, адаптовані спеціально для потреб літнього віку
Спеціально адаптовані асани для поступового розвитку гнучкості та сили без навантаження на організм.
Практика йоги сидячи, ідеальна для людей з обмеженою рухливістю або тих, хто тільки починає.
Техніки правильного дихання для покращення загального самопочуття та зниження стресу.
Регулярна практика йоги приносить численні користі для фізичного та ментального здоров'я, особливо важливі для людей літнього віку.
Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти та відчуйте позитивні зміни вже після перших занять.
Безкоштовна консультаціяВідповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Ні, жодної попередньої підготовки не потрібно. Наші програми розроблені для людей будь-якого рівня фізичної підготовки. Інструктори адаптують вправи під індивідуальні можливості кожного учасника.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить організму поступово адаптуватися до нових навантажень та отримати максимальну користь від практики.
Достатньо зручного одягу та питної води. Всі необхідні килимки та реквізит ми надаємо. Також рекомендуємо взяти рушник та прийти за 10-15 хвилин до початку заняття.
Оберіть зручний для вас варіант занять
Історії успіху людей, які обрали здоровий спосіб життя
68 років
"Після року занять у melvokten я почуваюся набагато краще. Зникли проблеми зі спиною, покращилася рівновага. Дуже дружній колектив і уважні інструктори."
72 роки
"Спочатку сумнівався, чи підійде йога чоловікам мого віку. Але тепер це невід'ємна частина мого життя. Сон покращився, стрес пішов."
65 років
"Йога на стільці стала для мене справжнім відкриттям. Навіть з обмеженою рухливістю можна займатися та отримувати користь. Рекомендую всім!"
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії?
Сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом роботи з людьми літнього віку
Всі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей організму
Підтримуюче середовище та дружня спільнота однодумців
Запишіться на безкоштовну консультацію та дізнайтеся, яка програма підходить саме вам.
Зателефонуйте зараз
або заповніть форму праворуч